今週は東京クバーノスの活動がなかったので、今日は多摩川まで体を動かしに行ってきました。５ｋｍほどランニングした後に、草の上で音楽聞きながら体操とストレッチと軽い筋トレをしていました。ストレッチをしていると遠くで親子２人でキャッチボールをし…